Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

     Air hangat memiliki banyak manfaat yang tidak diketahui oleh banyak orang.

 Yang diketahui hanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu untuk 

menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat tidak hanya itu

 saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui terutama

dalam bidang kesehatan.

     Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air

 hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa.

 Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan dibandingkan dengan air yang 

sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih

 dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.

     Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon

 segar bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air 

hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat

 adalah sebagai berikut ini :

1. MENURUNKAN BERAT BADAN

  Metabolisme di dalam tubuh menjadi sehat. Untuk kesehatan, mengkonsumsi air 

  hangat bisa membuat berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin menurunkan

  berat badan, air hangat dicampurkan dengan beberapa perasan lemon segar bisa

  menurunkan berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah 

  sebagai berikut ini :

·     Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat.

·     Jangan lupa campurkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak

     ikut masuk ke dalam air.

·     Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon

     bereaksi.

·     Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan

m    Memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian       organ.

     Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

2    2. MEMBERI RASA LEGA PADA TENGGOROKAN 

     Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan 

s    erak. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang

m    Menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada 

t    Tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk   yang

     ada di dalam tenggorokan.

     3.MELEGAKAN HIDUNG DAN TENGGOROKAN 

      Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di        dalam 

H     hidung dan juga tenggorokannya. Bagi batuk berdahak, tenggorokannya akan          dipenuhi 

d     Dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga

      disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat

      seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa melegakan hidung

      dan Tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi sebagai  

      antibiotik Alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan.

     4. DETOK ALAMI

   

      Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox            merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita.      Racun banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

·       Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna.    Racun atau toksin tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

·       Makanan yang tidak sehat ( berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi        pengawet, pewarna dan pemanis buatan ) juga akan dicerna dan dialirkan ke        usus.

·       Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa    menempel ke usus. Detok berguna untuk mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.

·         Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam            penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah      kanker usus.

     Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun      juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun.            Sekarang ini anda bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan      menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah        sebagai berikut ini :

·         Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi          berkeringat setelahnya.

·         Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga                  berkeringat. Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan            sedikit air panas.

·         Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang            meningkat.

·         Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya        akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar          toksin bisa terbuang semua.

·         Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus.      Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

·         Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga      madu.

        5. MEMBANTU PERGERAKAN USUS

  

   

   Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat        bisa 

   menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda

   kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang          terkena

   sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu 

   yang tepat untuk BAB adalah saat pagi hari. Usahakan untuk minum air hangat 

   sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda          dalam 

   kondisi kosong. Air hangat yang anda minum, bisa mencegah dehidrasi dan 

   menguraikan sari makanan yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat 

   juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan        yang 

   lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancar.

   6. MELANCARKAN PENCERNAAN 

   Air hangat bisa menyebabkan pencernaan menjadi lancar. Sehabis anda              mengkonsumsi 

   sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es namun usahakan untuk 

   mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

·       Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

·       Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker.

·       Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya 

m     akanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap        oleh T

t     Tubuh.Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak      di 

u     Usus bisa menganggu pencernaan.

   Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air 

   hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

·       Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

·       Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah      di  Dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

·       Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel 

k     Kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

   

      7. MERINGANKAN NYERI AKIBAT MENSTRUASI

      Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding    rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang          menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh    mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

·       Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim.

·       Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding    rahim.

·       Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan    kista, tumor bahkan kanker.

   Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat        bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air    hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut.    Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri      yang akan dirasakan.

   8. MELANCARKAN PEREDARAN DARAH 

   Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air    panas bisa melebarkan pembuluh darah . Jika pembuluh darah melebar, aliran        darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.

   9. MENCIPTAKAN SISTIM SARAF YANG SEHAT 

   Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu              dikarenakan mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan peredaran darah,            peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar.      Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem      syaraf menjadi sehat.

   10. MEMBUAT TIDUR BERKUALITAS

   Anda sering terbangun dan terjaga di setiap malam?. Hal itu menandakan bahwa      anda memiliki pola tidur yang kurang berkualitas. tidur yang tidak berkualitas    bisa menyebabkan seseorang terkena berbagai macam penyakit. Misalnya saja        diabetes, jantung, hipertensi dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk        membuat tidur anda berkualitas dan lebih nyenyak, anda bisa minum air hangat      dicampurkan dengan teh beraroma mint sebelum tidur. Lebih bagus lagi jika anda    menggunakan air hangat untuk merendam tubuh anda. Otot dan tubuh anda akan        rileks. Setelah tubuh rileks, anda akan tidur nyenyak tanpa terbangun di malam    harinya.

   11. MENGHILANGKAN BAU MULUT

   Efek minum air hangat juga dapat menghilangkan dan meredakan bau mulut yang      sangat mengganggu. Air hangat efektif membantu mengurangi sisa plak yang          menempel di mulut yang menjadi salah satu penyebab bau mulut menggang

   Demikian beberapa manfaat baik dari selalu minum air hangat, jadi jangan lupa    SEHAT ITU MURAH, LEBIH BAIK MENCEGAK DARI PADA MENGOBATI